CBD pour Mieux dormir - GoodMood CBD pour un quotidien apaisé

sommeil

CBD Good Mood : pour lutter naturellement contre les insomnies et vous aider à mieux dormir

Pourquoi on adore le CBD pour mieux dormir:

Le CBD, par ses vertus apaisantes, se révèle un précieux allié pour mieux dormir et lutter contre le manque de sommeil.
Une option non-négligeable face à ce nouveau mal qui devient mondial.

En effet, le rythme effréné, le stress et le temps consacré aux écrans avant le coucher favorisent toujours plus les problèmes d’insomnies et de troubles du sommeil.

Si ce phénomène touche certains pays de manière exacerbée, comme le Japon, la Suède ou l’Inde (où la population dort en moyenne 6h10 par nuit), le manque de sommeil se répand également en France. Selon l’agence sanitaire de Santé, les Français ne dormiraient plus que 6h45 par nuit en moyenne. Pire, un tiers n’atteindrait même pas les 6 heures.

Or, le besoin physiologique de sommeil s’élève en moyenne à 8 h par nuit. Et il est établi que dormir en-deçà de 6 heures par nuit augmente les cas de maladies graves
Ainsi, en empêchant le corps et l’esprit de récupérer suffisamment de leur fatigue, se développent les risques de pathologies cardiaques, d’hypertension, d’accidents, mais également de diabète ou encore d’obésité.

Il s’avère donc urgent de réagir et de trouver des solutions pour faciliter l’endormissement et la qualité du sommeil… Sans pour autant en passer par les traitements médicamenteux (type somnifères ou anxiolytiques) qui créent des risques d’accoutumance.

Heureusement, il y a une Good news ! Le CBD a des effets sur l’équilibre de notre organisme, appelé homéostasie.
Plus spécifiquement, le cannabidiol atténue les facteurs hostiles aux problèmes de sommeil : l’anxiété, le stress, tout comme les douleurs ou les inflammation.
Le CBD aide donc à mieux dormir, en permettant de trouver le sommeil plus aisément. Mais il permet aussi l’accès à un sommeil profond et réparateur.

Le CBD pour mieux dormir, c’est simple et efficace!

Voyons plus en détail comment le CBD parvient à nous calmer et à lutter contre l’insomnie.

Avec un point sur le mode d’action de cette molécule végétale sur le sommeil.

Afin de comprendre comment le CBD nous aide à mieux dormir, il convient de s’intéresser d’abord au fonctionnement du cannabidiol sur l’organisme. Ce cannabinoïde, issu des plants de Cannabis sativa L., agit ainsi sur les récepteurs CB1 et CB2 de notre système endocannabinoïde.

Plus clairement, le CBD modifie le message envoyé par ces récepteurs au cerveau par le biais du système nerveux auxquels ils sont reliés. Le CBD diminue ainsi l’intensité de l’activité neuronale.
Avec un impact favorable sur la décontraction musculaire et la relaxation, le stress et l’anxiété… pour favoriser l’endormissement indirectement.

Une étude confirme, d’ailleurs, le témoignage de nombre de consommateurs. Celle-ci évoque ainsi une amélioration du sommeil pour près de 70 % des 72 patients d’une clinique psychiatrique testés.

Grâce à la consommation de CBD, il s’avère donc plus facile de se détendre et donc de s’endormir, ce qui permet une meilleure récupération nocturne. Mais ce n’est pas tout.

Le cannabidiol agit également sur les cycles du sommeil. Il diminue notamment les phases de sommeil paradoxal, synonyme de rêves et d’agitation, au profit des phases de sommeil profond. Or, cette étape engendre un sommeil réparateur, propice à une sensation de bien-être au réveil.
De même, de par son association avec la mélatonine (hormone naturelle du sommeil), il s’avère apte à limiter les risques d’apnées et permet d’augmenter la durée du sommeil.

Pourquoi on adore le CBD pour mieux dormir:

Le CBD, par ses vertus apaisantes, se révèle un précieux allié pour mieux dormir et lutter contre le manque de sommeil.
Une option non-négligeable face à ce nouveau mal qui devient mondial.

En effet, le rythme effréné, le stress et le temps consacré aux écrans avant le coucher favorisent toujours plus les problèmes d’insomnies et de troubles du sommeil.

Si ce phénomène touche certains pays de manière exacerbée, comme le Japon, la Suède ou l’Inde (où la population dort en moyenne 6h10 par nuit), le manque de sommeil se répand également en France. Selon l’agence sanitaire de Santé, les Français ne dormiraient plus que 6h45 par nuit en moyenne. Pire, un tiers n’atteindrait même pas les 6 heures.
Or, le besoin physiologique de sommeil s’élève en moyenne à 8 h par nuit. Et il est établi que dormir en-deçà de 6 heures par nuit augmente les cas de maladies graves
Ainsi, en empêchant le corps et l’esprit de récupérer suffisamment de leur fatigue, se développent les risques de pathologies cardiaques, d’hypertension, d’accidents, mais également de diabète ou encore d’obésité.

Il s’avère donc urgent de réagir et de trouver des solutions pour faciliter l’endormissement et la qualité du sommeil… Sans pour autant en passer par les traitements médicamenteux (type somnifères ou anxiolytiques) qui créent des risques d’accoutumance.

Heureusement, il y a une Good news ! Le CBD a des effets sur l’équilibre de notre organisme, appelé homéostasie.
Plus spécifiquement, le cannabidiol atténue les facteurs hostiles aux problèmes de sommeil : l’anxiété, le stress, tout comme les douleurs ou les inflammation.
Le CBD aide donc à mieux dormir, en permettant de trouver le sommeil plus aisément. Mais il permet aussi l’accès à un sommeil profond et réparateur.

Le CBD pour mieux dormir, c’est simple et efficace!

Voyons plus en détail comment le CBD parvient à nous calmer et à lutter contre l’insomnie.

Avec un point sur le mode d’action de cette molécule végétale sur le sommeil.

Afin de comprendre comment le CBD nous aide à mieux dormir, il convient de s’intéresser d’abord au fonctionnement du cannabidiol sur l’organisme. Ce cannabinoïde, issu des plants de Cannabis sativa L., agit ainsi sur les récepteurs CB1 et CB2 de notre système endocannabinoïde.

Plus clairement, le CBD modifie le message envoyé par ces récepteurs au cerveau par le biais du système nerveux auxquels ils sont reliés. Le CBD diminue ainsi l’intensité de l’activité neuronale.
Avec un impact favorable sur la décontraction musculaire et la relaxation, le stress et l’anxiété… pour favoriser l’endormissement indirectement.

Une étude confirme, d’ailleurs, le témoignage de nombre de consommateurs. Celle-ci évoque ainsi une amélioration du sommeil pour près de 70 % des 72 patients d’une clinique psychiatrique testés.

Grâce à la consommation de CBD, il s’avère donc plus facile de se détendre et donc de s’endormir, ce qui permet une meilleure récupération nocturne. Mais ce n’est pas tout.

Le cannabidiol agit également sur les cycles du sommeil. Il diminue notamment les phases de sommeil paradoxal, synonyme de rêves et d’agitation, au profit des phases de sommeil profond. Or, cette étape engendre un sommeil réparateur, propice à une sensation de bien-être au réveil.
De même, de par son association avec la mélatonine (hormone naturelle du sommeil), il s’avère apte à limiter les risques d’apnées et permet d’augmenter la durée du sommeil.

interrogation

Comment prendre le CBD pour mieux dormir ?

Vous êtes insomniaque, éprouvez le syndrome des jambes sans repos, souffrez d’un sommeil de mauvaise qualité ou d’une durée de sommeil insuffisante ?

Il est temps de réagir pour mieux régler votre horloge biologique. Car rien de tel qu’une bonne nuit de sommeil pour retrouver la pleine possession de ses moyens.

On vous indique comment intégrer le CBD dans votre rituel quotidien. Vous profiterez ainsi pleinement de ce qui ressemble fort à des vertus sédatives.

Nuages

Un constat : rien ne va plus !

Il est 11h. Aujourd’hui, vous êtes en réunion, et comme souvent à cette heure, vous êtes pris de somnolence. Devant vos employés, vous êtes donc loin de donner la meilleure image de vous-même. En fait, cette situation ne fait que s’aggraver depuis quelques mois. Au point que l’autre jour, vous étiez même sujet à cet état de somnolence au volant.

Vous êtes bien conscient(e) du problème. Vous savez que vous devriez dormir plus. Mais au moment d’aller se coucher, rien à faire ! Malgré infusions et tisanes, vous retardez sans cesse l’heure de vous mettre au lit. Et quand vous succombez tôt dans la soirée, terrassé(e) par le sommeil, vous vous réveillez au milieu de la nuit. Les insomnies ne vous laissent que peu de répit. Et le manque de sommeil s’accumule.

Vous avez bien essayé différents compléments alimentaires à base de magnésium, de valériane… mais vos préoccupations et votre fille en bas âge vous empêchent de dormir ou vous réveillent en pleine nuit. Et vous ne voulez vraiment pas mettre le doigt dans l’engrenage des somnifères, car vous ne voulez pas prendre le risque d’une accoutumance. De même, vous ne souhaitez pas réessayer le cannabis, car vous avez l’impression que ses effets psychoactifs vous intoxiquent.

Or, en échangeant avec vos partenaires sur votre problématique, certains vous ont parlé du CBD, une molécule tendance depuis quelques mois, complètement légale, avec des vertus relaxantes. Ils vous ont même envoyé des liens vers des articles de presse et vers un blog spécialisé sur le sommeil.

interrogation

Comment prendre le CBD pour mieux dormir ?

Vous êtes insomniaque, éprouvez le syndrome des jambes sans repos, souffrez d’un sommeil de mauvaise qualité ou d’une durée de sommeil insuffisante ?

Il est temps de réagir pour mieux régler votre horloge biologique. Car rien de tel qu’une bonne nuit de sommeil pour retrouver la pleine possession de ses moyens.

On vous indique comment intégrer le CBD dans votre rituel quotidien. Vous profiterez ainsi pleinement de ce qui ressemble fort à des vertus sédatives.

Nuages

Un constat : rien ne va plus !

Il est 11h. Aujourd’hui, vous êtes en réunion, et comme souvent à cette heure, vous êtes pris de somnolence. Devant vos employés, vous êtes donc loin de donner la meilleure image de vous-même. En fait, cette situation ne fait que s’aggraver depuis quelques mois. Au point que l’autre jour, vous étiez même sujet à cet état de somnolence au volant.

Vous êtes bien conscient(e) du problème. Vous savez que vous devriez dormir plus. Mais au moment d’aller se coucher, rien à faire ! Malgré infusions et tisanes, vous retardez sans cesse l’heure de vous mettre au lit. Et quand vous succombez tôt dans la soirée, terrassé(e) par le sommeil, vous vous réveillez au milieu de la nuit. Les insomnies ne vous laissent que peu de répit. Et le manque de sommeil s’accumule.

Vous avez bien essayé différents compléments alimentaires à base de magnésium, de valériane… mais vos préoccupations et votre fille en bas âge vous empêchent de dormir ou vous réveillent en pleine nuit. Et vous ne voulez vraiment pas mettre le doigt dans l’engrenage des somnifères, car vous ne voulez pas prendre le risque d’une accoutumance. De même, vous ne souhaitez pas réessayer le cannabis, car vous avez l’impression que ses effets psychoactifs vous intoxiquent.

Or, en échangeant avec vos partenaires sur votre problématique, certains vous ont parlé du CBD, une molécule tendance depuis quelques mois, complètement légale, avec des vertus relaxantes. Ils vous ont même envoyé des liens vers des articles de presse et vers un blog spécialisé sur le sommeil.

étape 1.
je mise sur le CBD, mon allié pour mieux dormir

Au cours de ces lectures, vous avez ainsi appris que le CBD est commercialisé sous différentes formes (huile, tisane, gélules…). Et rassuré par l’absence de contre-indications, vous vous décidez à acheter une huile de CBD à 10 %. En effet, le choix de l’huile vous semble le plus judicieux pour éprouver un effet quasi immédiat après chaque prise.
Par ailleurs, ce dosage vous semble idéal pour votre phase de découverte, même si vous devrez peut-être opter d’ici quelque temps pour un dosage supérieur, 20 %  par exemple si les effets ne se font pas assez ressentir.

En ce qui concerne la marque, vous avez opté pour Good Mood, car elle offre un choix de produits limité qui vous semble gage de sérieux en tant qu’entrepreneur. Cette enseigne propose, par ailleurs, des produits présentant de nombreux atouts : des ingrédients bio, une traçabilité rare sur le marché, et l’accès aux résultats de ses tests qualité réalisés en laboratoire indépendant. De quoi vous rassurer !

Après quelques jours, votre fiole d’huile cool 10 % vous attend sagement dans votre boîte aux lettres au retour du travail. Cela tombe bien, car vous avez plus que jamais besoin de dormir cette nuit.

La soirée passée, après avoir couché votre fille, vous prenez donc le temps de déposer les 5 à 6 gouttes, qui correspondent à votre profil, en sublingual.

étape 2.
je retrouve une meilleure qualité de sommeil grâce à ma routine

Le résultat ne se fait pas attendre. Après une petite demi-heure, vous sentez déjà une véritable envie de vous coucher. Vous ne luttez pas et vous endormez plein d’espoir. Au réveil, vous avez enfin réussi à faire une nuit complète. Exit le mauvais sommeil, les réveils nocturnes. Vous avez réussi à vous détendre, à ne pas céder à la pression que vous ressentez ces derniers temps en tant qu’entrepreneur. Il faudra plus qu’une nuit pour vraiment récupérer, mais c’est déjà ça de pris. Vous décidez donc de réaliser une cure sur 3 à 4 semaines, avec des prises trois fois par jour (pas seulement avant de dormir). Votre objectif : non seulement retrouver le sommeil, mais pouvoir lâcher-prise, retrouver une forme de plénitude. Certes, vous acceptez de travailler beaucoup, mais vous ne voulez pas non plus y laisser votre santé ! Pour vous, votre fiole d’huile de CBD, c’est donc votre amulette pour mieux dormir. Mais aussi un moyen de vous préserver sur le long terme.

étape 3.
je dors… je récupère enfin pour mieux profiter de mes journées !

Près d’un mois s’est écoulé depuis votre achat d’huile au CBD et vous parvenez maintenant à trouver le sommeil, à mieux dormir au quotidien. Votre rituel CBD a fonctionné pour vous pour ce premier challenge. Vous avez retrouvé tout votre dynamisme pour mener à bien vos projets. Vous pouvez enfin avancer dans ce partenariat avec des amies dans lequel vous aviez un peu de mal à vous investir ces derniers temps. Il vous reste cependant  une étape supplémentaire à franchir pour vous épanouir pleinement en atteignant le lâcher-prise. Et vous commandez votre huile au CBD 20 % Roots de Good Mood pour vous accompagner dans votre quête.

Mon nouveau rituel bien-être
pour mieux dormir en 2 mots

Pour retrouver enfin le chemin du sommeil, j’intègre la routine suivante à mon quotidien:

Et surtout, débranchez, plongez-vous dans un bon livre, laissez aller votre esprit vers des images et pensées agréables

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