CBD et dépression : l’huile de CBD comme allié quotidien contre la dépression

Vous souffrez de dépression ou cette pathologie concerne un de vos proches ? Vous souhaitez vous renseigner sur des solutions alternatives naturelles pour soulager les symptômes liés à un état dépressif et retrouver un quotidien apaisé ? Quelle bonne idée ! Car si la dépression concerne environ 25 % de la population européenne selon l’Organisation Mondiale de la Santé, sa prise en charge reste très imparfaite. Elle donne généralement lieu à un traitement par antidépresseur, qui peut malheureusement aboutir à de nombreux effets indésirables. Or, à l’occasion de multiples études scientifiques, le cannabidiol (CBD) a prouvé son efficacité pour apaiser divers symptômes fréquents lors de la dépression. Aussi, après un point sur cette maladie et un rappel des traitements classiques de ses symptômes, on verra comment le CBD agit sur la dépression et les avantages que cette molécule naturelle présente.

La dépression, qu’est-ce que c’est exactement ?

Souvent utilisé à tort pour évoquer une déprime passagère, le mot « dépression » est un terme médical qui désigne une maladie sérieuse. Une personne atteinte de cette pathologie ressent d’intenses sentiments de tristesse qui peuvent aboutir à différentes formes de complications d’ordre physique ou psychologique.

Touchant proportionnellement plus de femmes que d’hommes, la dépression peut, dans ses formes les plus sévères, entraîner la personne à s’isoler, à se replier sur elle-même, au point de se couper de toute vie sociale. Dans les cas les plus sévères, la dépression peut même mener au suicide. 

Comment briser cet engrenage et améliorer le bien-être de ces personnes ? C’est ce défi qui motive Good Mood à vous proposer des produits qui apaisent vos maux psychologiques plus ou moins intenses.

Comment l’état dépressif se manifeste-t-il ?

Perte d’énergie, perte d’appétit, perte d’intérêt pour des activités auparavant sources d’épanouissement, irritabilité, ou encore difficulté de concentration… constituent autant de signaux d’alerte qui peuvent suggérer l’entrée dans un état dépressif.

Pouvant toucher des sujets de tout âge (enfant, adolescent, adulte), elle s’avère aussi fréquente chez les personnes âgées chez qui elle est trop peu diagnostiquée et traitée. En effet, les symptômes de la dépression peuvent facilement être confondus avec les signes du vieillissement. Néanmoins, certains symptômes doivent alerter chez la personne âgée, tels que l’agressivité, la colère, les douleurs variées et sans causes apparentes, la confusion et les troubles de mémoire.

Quelles sont les causes de la dépression ?

Il existe différentes formes de dépression et leur origine se révèle difficilement identifiable. En effet, la dépression semble se déclencher du fait d’un faisceau de facteurs.

Probablement due à des prédispositions biologiques, voire génétiques, mais stimulée par une situation spécifique, la dépression peut s’étendre sur un laps de temps plutôt court (quelques jours ou semaines) ou long (des années).

Parmi les facteurs favorisant l’apparition de la dépression, on retrouve fréquemment une propension à l’anxiété et les chocs émotionnels.

À noter : certaines maladies psychiatriques sont souvent associées à des états dépressifs. C’est notamment le cas des patients atteints de troubles bipolaires, mais dans ce cas leur trouble dépressif alterne avec des états d’euphorie ou d’agitation.

Zoom sur les traitements classiques de la dépression

En cas de dépression modérée ou majeure, le médecin prescrit généralement un traitement médical, qu’il conseille d’associer à une thérapie.

Le traitement médicamenteux consiste le plus souvent en la prise de médicaments antidépresseurs. Parmi ceux-ci, on distingue deux familles ayant une action sur des processus neurochimiques différents :

• Les antidépresseurs imipraminiques ou tricycliques. Proposés depuis plusieurs décennies, ils impliquent néanmoins beaucoup d’effets indésirables (somnolence, constipation, sécheresse de la bouche, impact sur la libido, prise de poids, etc.).
• Les inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine. Ce traitement constitue actuellement la première option de traitement dans les cas de dépression grave. Leur performance s’avère semblable à celle des antidépresseurs tricycliques, mais avec une meilleure tolérance. Ils peuvent cependant provoquer certains effets indésirables : nausées, maux de tête, nervosité, insomnies, baisse de la libido…

Par ailleurs, les antidépresseurs peuvent induire un problème de sevrage, notamment pour les personnes souffrant de dépression chronique. Enfin, l’absence de suivi de psychothérapie associé accentue les risques de récidive de dépression au moment de l’arrêt des antidépresseurs.

CBD et dépression : est-ce que ça fonctionne ?

Bien que les recherches menées actuellement se montrent très prometteuses, le CBD n’est pas un médicament et ne peut constituer un traitement complet de cette maladie psychologique. Si vous ou un de vos proches pensez être dans un état dépressif, parlez-en à un  professionnel de santé, à votre entourage ou rapprochez-vous d’associations dédiées. 

Néanmoins, le CBD en régulant certains déséquilibres de votre organisme pourra vous aider à retrouver une sensation de bien-être. Ainsi, il se montre particulièrement efficace pour réduire le stress et l’anxiété, deux symptômes majeurs de la dépression.

Par ailleurs, en procurant un effet relaxant, le CBD aide à lutter contre les problèmes d’insomnies souvent associés à la dépression. De ce fait, en améliorant la qualité du sommeil, le cannabidiol soulage les symptômes de fatigue et apporte un regain d’énergie.

Quels sont les bienfaits du CBD sur l’état dépressif ?

Connu pour ses effets apaisants et relaxants, le CBD permet de soulager un certain nombre de symptômes. Il participe ainsi à calmer l’état d’esprit des personnes en proie aux pensées négatives et aux idées noires.

Des effets d’autant plus prometteurs qu’ils ont été démontrés par des recherches scientifiques. Ainsi, les résultats d’une étude scientifique récente ont prouvé que le cannabidiol produit un effet antidépresseur rapide et durable sur les rats et les souris. De même, une autre étude prouve que les antidépresseurs classiques présentent un temps de réponse très long et se montrent trop souvent inefficaces, mais prouve l’efficacité du CBD.

Comment le CBD agit-il ? À différents niveaux. Ainsi, la molécule de cannabidiol interagit avec le système endocannabinoïde et favorise la libération de sérotonine et de dopamine, deux hormones essentielles à la stabilité de l’humeur.

Elle intervient aussi avec sur le taux de protéine BDNF (Brain Derived Neurotrophic Factor), jouant là encore un rôle majeur dans la régulation de l’humeur.

Or, l’ensemble de ces effets anxiolytiques produits par le CBD sont à l’origine d’une sensation de légèreté et de bien-être, essentielle tout particulièrement aux personnes dépressives. Et les chercheurs impliqués dans cette étude de conclure à la forte potentialité du CBD en tant qu’antidépresseur efficace et rapide.

Quels sont les avantages du CBD pour soulager la dépression ?

Le premier d’entre eux : son efficacité ! En effet, les résultats des premières études sur l’action du CBD sur la dépression augurent que le CBD semble plus efficace que les antidépresseurs classiques.

Pour preuve, le traitement médicamenteux traditionnel des patients déprimés met au mieux entre 2 à 4 semaines pour produire ses effets. Sachant que pour 40 % des patients, il s’avère inefficace. Un taux d’échec impressionnant pour traiter cette maladie pourtant si fréquente.

Or, pour les chercheurs ayant participé à des études sur le CBD et la dépression, le CBD à dose unique agit sur la plupart des symptômes de la dépression le jour même. Ils constatent ainsi que les animaux traités par CBD retrouvent quasi immédiatement une activité normale. Par ailleurs, ces effets bénéfiques peuvent se prolonger pendant une semaine entière.

Aussi, consommé régulièrement, le CBD apporte des effets positifs sur le long terme, et apaise en profondeur les symptômes dépressifs.

Le second avantage du CBD : de très rares effets secondaires, dont aucun grave ou significatif pour la santé. Or, les antidépresseurs multiplient les effets secondaires potentiels et participent ainsi à détériorer la qualité de vie des patients dans plusieurs domaines. Ils peuvent notamment provoquer des troubles du sommeil, de la digestion, de l’appétit, de la sexualité…

Combien de prises faut-il pour ressentir les effets du CBD en cas de dépression ?

Là où les antidépresseurs mettent plusieurs semaines à produire leurs effets, une étude préclinique menée sur des rats a montré qu’une prise unique de CBD a réussi à procurer des effets apaisants psychologiques et neurologiques quasi-instantanés (en 30 minutes). 

Pour l’être humain, des effets apaisants pourront commencer à se faire ressentir sous 3 à 5 jours, avec une prise régulière et un dosage adapté*.

Par ailleurs, en optant pour une consommation régulière, le CBD produit des effets prolongés pour un bien-être au quotidien.

Peut-on prendre du CBD en complément des antidépresseurs ?

Il peut s’avérer tentant d’associer la consommation de CBD avec la prise d’antidépresseurs. Mais est-il possible d’associer ces produits, sachant que les antidépresseurs peuvent induire des effets secondaires parfois conséquents ?

Difficile de répondre à cette question de manière catégorique. Certains antidépresseurs semblent, en effet, voir leur efficacité se modifier en interaction avec le CBD (effets plus marqués ou, au contraire, baisse d’efficacité). De même, cette association pourrait produire certains effets secondaires, tels une somnolence, une baisse de concentration ou une accélération du rythme cardiaque.

Par précaution, il convient de toujours demander conseil au médecin prescripteur des antidépresseurs, avant d’introduire un nouveau principe actif, surtout si celui-ci s’avère susceptible d’interagir avec votre traitement en cours.

Quels produits au CBD privilégier pour améliorer l’état dépressif ?

Si les produits à base de CBD s’avèrent nombreux à pouvoir soulager les symptômes de la dépression, l’huile de CBD se révèle particulièrement recommandée. Pourquoi ? Plusieurs raisons à cela :

• l’huile de CBD est une forme plus concentrée en molécule de cannabidiol
• sa consommation sublinguale facilite l’absorption du cannabidiol, ce qui favorise sa rapidité d’action sur l’organisme. En 15 à 30 minutes, les effets relaxants se font donc ressentir, pour un effet longue durée pouvant atteindre 5 à 6 heures.

Ainsi, n’hésitez pas à tester de nouvelles solutions naturelles pour soulager votre dépression* et pour retrouver un quotidien apaisé. Pour ce faire, commencez par une concentration de CBD faible à modéré, puis augmentez progressivement celle-ci afin de déterminer le dosage le plus adapté à votre morphologie et à votre besoin.

*Pour rappel : toutes suggestions de prises contenues dans cet article ne sont nullement des recommandations médicales. Elles ne se substituent pas à un avis de professionnel de santé. En cas de doute pour votre santé et pour toute utilisation de CBD pour cause médicale, demandez conseil à votre médecin.