CBD anxiété : témoignage des consommateurs et avis scientifiques

CBD anxiété : avis scientifique et témoignage des consommateurs

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Le CBD est-il une solution efficace pour soulager les personnes anxieuses ? Ce que nous apprennent le témoignage des consommateurs et les avis scientifiques sur l’efficacité du CBD sur l’anxiété.

Dans notre société contemporaine, l’anxiété concerne un nombre croissant, notamment en France où, selon diverses études, près d’1/4 de la population est exposé à un trouble anxieux au moins une fois au cours de sa vie. Pouvant se révéler très handicapante au quotidien, l’anxiété peut toutefois être soulagée par la molécule de cannabidiol, plus connue sous l’acronyme CBD. En effet, issue de plants de chanvre, cette molécule est reconnue pour ses propriétés calmantes et anti-stress par nombre de consommateurs. Mais qu’en est-il vraiment ? Le CBD est-il vraiment efficace contre l’anxiété, et si oui, comment ? Quels sont les avis des scientifiques sur le sujet ? Qu’en est-il du témoignage des consommateurs concernant leur expérience avec le CBD et son efficacité sur l’anxiété ? Faisons le tour de la question dans cet article.

L’anxiété : un phénomène à ne pas prendre à la légère

L’anxiété est le système d’alerte de notre corps, qui nous permet de nous préparer à des situations dangereuses ou incertaines. Elle contribue à notre sécurité de manière naturelle, en éveillant nos sens et notre conscience de façon accrue afin que nous puissions mieux gérer les risques.

Se sentir anxieux face à des changements qui bouleversent notre vie s’avère donc un phénomène tout à fait naturel. Toutefois, l’anxiété peut aussi provoquer une détresse psychologique.

Aussi, si nous ressentons tous de l’anxiété de temps à autre, celle-ci peut prendre trois formes particulièrement intenses :

  • une anxiété généralisée, qui se traduit par une peur et une inquiétude persistantes face à l’avenir.
  • des troubles phobiques, c’est-à-dire des peurs excessives ou irrationnelles face à certains objets ou situations.
  • des attaques de panique – également connues sous le nom de crises d’angoisse – qui se traduisent par des sentiments d’effroi et de terreur intenses qui peuvent survenir soudainement sans avertissement.

Lorsqu’elle prend une de ces formes, on comprend dès lors qu’elle puisse avoir de graves répercussions sur notre santé mentale et physique.

Utiliser le CBD pour lutter contre l’anxiété : que disent les études scientifiques ?

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Existe-il des témoignages et avis scientifiques évoquant les effets du CBD sur l’anxiété ? En effet, diverses études scientifiques dressent le constat d’expériences menées au sein d’universités et rapportent les avis pour la plupart positifs et très éloquents des patients soumis à ces tests.

De plus en plus de personnes sont sujettes aux troubles anxieux. Et quand l’intensité de ces éléments dépasse les limites, leur santé se révèle alors en péril et leurs routines quotidiennes se trouvent perturbées.

Pour lutter contre ce phénomène, les personnes anxieuses se tournent toujours plus fréquemment vers l’utilisation de l’huile de CBD, à tel point que les vertus du CBD sur l’anxiété s’avèrent l’une des principales raisons de consommation de cette préparation.

Mais que dit la science sur ce sujet ? Les effets du CBD sur l’anxiété sont-ils prouvés scientifiquement ?

Un nombre croissant de recherches scientifiques mettent effectivement en avant ses bienfaits relaxants et apaisants. En voici quelques-unes :

  • En 2011, une étude brésilienne (1) qui s’intéresse aux patients atteints d’anxiété sociale souligne l’amélioration significative de leur état grâce à un traitement à base de cannabidiol.
  • En 2016, une étude espagnole (2) confirme les effets anxiolytiques rapides du cannabidiol, ouvrant ainsi la voie à de nouvelles utilisations médicales intéressantes pour cette substance.
  • Des résultats abondants dans le même sens que des tests précliniques réalisés sur des mammifères donnant lieu à une étude américaine en 2015 (3).

Selon 2 études, 60 à 80 % des participants ressentent une nette amélioration sur leur niveau d’anxiété

Pour résumer ces recherches, elles révèlent que le CBD a le pouvoir impressionnant d’apaiser diverses inquiétudes et de combattre la dépression légère à modérée.

  • En 2019, une étude américaine (4) publiée sur The Permanente Journal, réalisée sur un panel de 103 patients (l’une des études les plus importantes menées sur le CBD), concernant les effets du CBD sur l’anxiété et le sommeil, présente des résultats plus que convaincants : “En moyenne, l’anxiété et le sommeil se sont améliorés pour la plupart des patients, et ces améliorations se sont maintenues au fil du temps.” Ainsi, près de 80 % des patients notent une amélioration de leur anxiété au cours du premier mois de prise. Et un pourcentage quasiment équivalent de patients indiquent une nouvelle amélioration au cours du 2e mois.
  • Une étude de 2022 (5), menée sur plus de 2.000 patients abonde dans le même sens, puisque 63 % des participants « rapportent des améliorations sur leur anxiété et 61%, sur leur qualité de sommeil ». Par ailleurs, cette étude permet de mettre en évidence la rapidité d’action du CBD, puisque plus du double des participants ont noté un effet de 1 à 4 heure après la prise de leur traitement. Et la plupart des participants ont ressenti des bienfaits dès la première semaine.

CBD et anxiété : l’importance du témoignage des consommateurs

Les consommateurs sont nombreux à partager leur ressenti concernant l’utilisation du CBD. En effet, beaucoup d’entre eux étaient à la recherche d’une solution à leurs maux, depuis un certain temps, sans être parvenus à trouver une réponse satisfaisante par le biais de l’allopathie. Alors, en parvenant à ressentir un soulagement grâce à cette molécule, ils se montrent plein de gratitude et d’enthousiasme, et l’expriment volontiers.

Si plusieurs études scientifiques rapportent le ressenti des patients lors de leur consommation de cannabidiol, chez Good Mood, nous recueillons aussi volontiers le témoignage de nos clients sur les effets du CBD sur l’anxiété ou sur d’autres problématiques.

Concernant les effets de l’huile de CBD de GoodMood sur l’anxiété, vous pouvez donc lire le témoignage de Blanche, 47 ans, qui apprécie pleinement ses bienfaits :

« Je me sens vraiment beaucoup mieux depuis que je prends régulièrement l’huile 10 % Bloom de Good Mood. Je me sens vraiment moins angoissée […]. Il y a des matins où tout me semblait insurmontable et avec le CBD je suis plus en control. »

Blanche

47 ans, (Consommatrice d’huile à 10 % de CBD – Bloom de Good Mood)

Ou encore l’avis de Mkaya (28 ans), qui a réussi à calmer ses insomnies :

« J’ai trouvé que l’huile m’aidait vraiment à me détendre, ce qui facilitait le sommeil principalement parce que l’insomnie était liée à l’anxiété. »

Mkaya

28 ans, (Consommatrice d’huile de CBD à 20 % – Roots de Good Mood)

Retrouvez l’intégralité du témoignage sur l’efficacité du CBD sur l’anxiété

de Blanche et Mkaya & d’autres clients Good Mood

Quel produit au CBD choisir pour apaiser l’anxiété ? 

Le CBD existe sous différentes formes : résine, gélules, tisanes, huiles… Les huiles au CBD font partie des produits les plus appréciés par les consommateurs, et ce, pour plusieurs raisons : 

  • La précision du dosage que cette forme permet, grâce au taux de cannabidiol intégré dans chaque fiole et à la pipette.
  • L’effet quasi immédiat du CBD grâce à sa prise sublinguale. Cette solution facilitant la diffusion dans l’organisme grâce aux capillaires sanguins situés sous la langue.
  • Sa prise facile (l’huile pouvant être aisément ajoutée à une boisson ou à un aliment);
  • Sa discrétion (un flacon d’huile de CBD pouvant se glisser discrètement dans un sac, voire une poche).

Testez vous aussi l’ huile de CBD approuvée par Blanche

pour soulager son (et donc votre) anxiété

À quels critères faire attention pour bien choisir son huile de CBD contre l’anxiété ?

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Quels éléments peuvent influencer la qualité de l’huile de CBD et son efficacité dans sa lutte contre l’anxiété ? Au moment de choisir leur produit à base de CBD, les consommateurs doivent se montrer particulièrement vigilant sur la qualité de culture et d’extraction du cannabidiol, ainsi qu’à sa provenance. D’où l’importance de choisir une marque faisant preuve de transparence.

Parce qu’elles font partie des produits tendance du moment, il peut s’avérer délicat de s’y retrouver parmi les huiles de CBD proposées. Car non seulement la qualité du cannabidiol n’est pas toujours au rendez-vous selon les producteurs et fournisseurs, mais aussi parce que les produits supports permettant de consommer cette molécule pourraient ne pas être aussi bénéfiques qu’espérés. Voici donc les critères auxquels prêter attention au moment de choisir votre huile de CBD :

La provenance du cannabidiol

En France, la législation encadre strictement la teneur en THC des produits à base de CBD. Elle la fixe à un maximum de 0,2 %. Toutefois, lors de la culture et l’extraction du CBD à l’étranger, ce seuil peut être dépassé. Or, une trop forte présence de THC peut provoquer des réactions psychotropes et une dépendance, ce qui a conduit à classer le cannabis parmi les substances illicites, contrairement au CBD.

La qualité de la terre de culture des plants de chanvre

En effet, le chanvre possède le pouvoir de dépolluer les terres ! Il absorbe les métaux lourds et les pesticides présents dans les champs qui l’accueillent. Un véritable bienfait pour la nature, mais un point noir pour les consommateurs si ces éléments se retrouvent dans le CBD. Il importe donc de se renseigner auprès des marques sur la qualité des sols où le chanvre est mis en culture.

Le type d’extraction du CBD

Le procédé retenu pour extraire le CBD a aussi son importance au moment de choisir son huile au CBD. Concrètement, les huiles de CBD dites broad spectrum (large spectre) offrent davantage de principes actifs que les autres, puisqu’elles exploitent non seulement les bienfaits du cannabidiol, mais aussi des terpènes et autres cannabinoïdes du chanvre. Mais elles présentent, de plus, l’avantage de ne conserver presqu’aucune trace de THC, soit encore bien moins que les 0,2 % recommandés.

La qualité des autres composants

Celle de l’huile support notamment, qui doit se révéler de qualité pour venir en complément de bienfaits du cannabidiol. Il peut alors s’agir d’une huile d’olive de qualité (offrant sa richesse en oméga 9) ou d’une huile de MCT coco (présentant des vertus énergétiques, mais aussi des bienfaits sur la maîtrise de son poids ou sur la stimulation des fonctions cognitives). En tout cas, il convient de s’assurer de la qualité de cet élément.

Comment trouver le bon dosage de CBD contre le stress et l’anxiété ?

Afin de profiter du pouvoir apaisant du CBD, rien de tel que d’opter pour la solution du microdosage. Cela consiste à ne consommer, au commencement, que des doses infimes de cannabidiol, de l’ordre de 20 à 30 mg par jour. Puis il faudra adapter progressivement la dose, l’ajuster minutieusement jusqu’à atteindre l’apaisement souhaité. 

N’oubliez pas : nos propositions de prise ne remplacent en aucun cas un avis médical. Si vous avez des préoccupations concernant votre santé ou si vous souhaitez utiliser du CBD pour des raisons médicales, consultez votre médecin.

Pour découvrir l’huile plébiscitée par Mkaya

Sources

(1) Étude brésilienne, 2011, Cannabidiol reduces the anxiety induced by simulated public speaking in treatment-naïve social phobia patients – PubMed (nih.gov)

(2) Étude espagnole, 2016, Cannabidiol as a Potential Treatment for Anxiety Disorders – PMC (nih.gov)

(3) Étude américaine, 2015, Cannabidiol as a Potential Treatment for Anxiety Disorders – PMC (nih.gov)

(4) Étude américaine, 2019, Cannabidiol in Anxiety and Sleep: A Large Case Series – PMC (nih.gov)

(5) Étude 2022, OTC Cannabidiol Products Tied to Improved Pain, Sleep, Anxiety (medscape.com)

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